אחת המצוקות הנפשיות הכואבות והנפוצות בעידן שלנו, היא הבדידות.
בדידות זה לא רק להרגיש לבד, בדידות היא תחושת נחיתות קשה שמתארת חוסר שייכות.
שייכות היא צורך בסיסי והישרדותי וכאשר צורך זה אינו מתקיים בחיינו, אנו לא יכולים לתפקד באופן מיטבי ומקדם, תחושות של כאב, כעס ותסכול מלוות את היום יום ואין שקט נפשי.

מעל 50% מהאנשים מרגישים בדידות ברמות שונות וזוגיות אינה הפיתרון למצוקה הזו.

את פרק 25 הקדשתי לנושא הבדידות שזו תופעה שהולכת ומתרחבת.
בפרק אני מדברת על ההבדלים בין תחושת הבדידות ברווקות ובזוגיות, על התחושות והמצוקות שמגיעות ממנה וכמובן אני נותנת לכם כלים פרקטיים להתמודדות.