אישה היא דבר נפלא ומופלא, היא יכולה הכל ומסוגלת להסתגל לכל מצב שנקרה לדרכה.

אישה, ברגע שהיא מחוברת לעצמה ולעוצמות הפנימיות שלה היא יכולה לבחור (דגש על המילה בחירה) כל שינוי שיעלה בדעתה ובכל תחום: קריירה, זוגיות, אישי, חברתי וכו.

מעבר לשינוי היא יכולה גם להגשים כל חלום שיש לה, לזמן לעצמה שפע, זוגיות, משפחה. חיבור פנימה הוא דבר אדיר שפותח לנו הכל.

כדי לבחור להגשים או לעשות שינוי, חשוב לזכור מספר דברים חשובים:

• חייב להיות רצון לדבר – מודעות.
• כוונה אמיתית.
• זימון בתת מודע.
• עשייה – חשוב שזה יעשה בצעדים קטנים, אך חייב להיות צעד של עשייה לכיוון – ברגע שנעשה צעד הדברים מתחילים לזוז לכיוון המטרה. אך כאשר הדברים נשארים ברמת המחשבה ללא מימוש או עשייה, לא קורה ולא יקרה דבר.

להיות אישה זו עוצמה גדולה. לנו הנשים יש את היכולת לעשות את כל שברצוננו, בניגוד לגברים, יש לנו מספר איכויות שהן רק שלנו:

• יש לנו גמישות נפשית – אנו יכולות להשתנות כל הזמן ולהתאים עצמנו למצבים וסיטואציות שונות.
• יש לנו אינטואיציות שמאפשרות לנו להיות מחוברות, להרגיש ולנבא דברים שעומדים לקרות.
• יש לנו את היכולת לעבוד יום שלם ולכל אורכו מבלי להתעייף או לעצור, וכך אנו מספיקות המון ומצליחות ל"השתלט" על כל האזורים.
• יש לנו את יכולת ההכלה, חולשה חיננית, חכמת נשים והרכות שבעזרתן אנו יכולות להשיג את כל שברצוננו מהמין השני.
• האישה מכילה בתוכה את האיש והיא הידית שמסובבת את הסביבון. (או כמו שסבתא הייתה אומרת – האישה היא הצוואר והגבר הוא הראש)

כדי לממש את העוצמה הנשית:

• חשובה הדאגה לעצם היותי – כנשים אנחנו כל הזמן בדאגה ונתינה לסובבים אותנו. הדאגה לעצמי מאפשרת את הטעינה הפנימית ומשמרת את יכולת הנתינה שלנו לעולם. ברגע שאני אדאג לעצמי, אוכל לחיות בשפע, הגשמה, ליהנות ממה שיש לי, לצמוח ולהתפתח. חשוב לזכור שפגיעה בעצמי חמורה יותר מפגיעה באחר מבחינה אנרגטית.
• להיות בהודיה – החיים שלנו מלאים בדברים נפלאים, קטנים וגדולים וחשוב שנדע להודות עליהם, אחרת הם עלולים להעלם ומעבר לכך שאם איננו רואים את מה שיש אי אפשר לחיות בשפע. ממליצה על תרגיל הוקרות- כל לילה להודות על שלושה דברים קטנים שקרו היום. הדגש הוא על הדברים הקטנים.
• חיבור לעצמי – ברגע שאני מחוברת לעצמי, למי שאני, לאהבות שלי, אני ממגנטת לחיי את האנשים הנכונים לי, המפרים אותי והמקדמים אותי, בכל תחומי החיים. החיבור לעצמי מאפשר לי להיות אותנטית, נאמנה לעצמי ומכאן אהובה, חשופה ומאפשרת לאחרים לגעת בליבי לאהוב אותי ולהרגיש משמעותית.
• מעבר מ'צריכה' ל'רוצה'. כל זמן שאני חיה ב"צריך"- אני משרתת את החיים, חשוב לעבור לחיים מתוך בחירה ולעשות מה שאני רוצה ולא רק מה שצריך. כדי לעשות זאת יש לחזק את הדימוי העצמי ולבקש מבלי לתרץ, להסביר ולהצטדק.
• כאשר אני רוצה לשנות בחיי: עלי להצהיר בפני עצמי – לפתח מודעות, להכריז לעולם ולהתחיל לבנות תוכנית פעולה המושתת על החזון שלי ולפעול בצעדים קטנים להשגתה.
• אישה חייבת לחיות את חייה מתוך בחירה – אסור לה להיות כנועה – באופן גורף, לעשות את מה שהאחר אומר ולא להיות נאמנה לעצמה, עליה לדעת לוותר שצריך אך לא להיות חלשה וכנועה.
• מודעות למה עושה לנו טוב, מה מרגש אותנו ונעים לנו. כל יום יש לבחור פעולה אחת – קטנה, בינונית או גדולה שעושה לנו טוב, ולעשות אותה. חשוב לתת לעצמנו מקום אוהב וחשוב ולא להידחק אחורה בסדרי העדיפויות.

תרגיל אישי

אני מזמינה כל אחת מכן לעצור לרגע, לעצום עיניים ולחשוב על משהו שהייתה רוצה לשנות או להכניס לחייה, לראות כמה היא שמחה ומאושרת שם, כמה נעים וכיף, לראות שהדרך לשם הייתה נעימה, קלה וללא מכשולים. ועכשיו לפתוח עיניים לראות את הדבר הזה שאתן רוצות, ולהצהיר בפני עצמכן ומול העולם מה הצעד הראשון להשגתו.

הדר זוהר, מאמנת אישית ומלווה תהליכי זוגיות