הצבת גבולות – מהנושאים החשובים שכל מאמן בוגר קורס אימון זוגי חייב להכיר
מאמן או מתכנן לעבור קורס אימון זוגי ולפתח קריירה בתחום? בקורס המקיף למאמני זוגיות מעשית לומדים גם על נושאים הקשורים לפרקטיקה וניהול העסק, בהם הצבת גבולות למתאמנים
קורס אימון זוגי – שוקלים ללמוד את המקצוע המרתק והחשוב הזה?
במהלך ההכשרה בקורס לאימון זוגי תלמדו הרבה תכנים הנוגעים לפרקטיקה ולעבודה בפועל עם זוגות או מתאמנים המחפשים זוגיות.
לצד כל זאת, חשוב שתלמדו על אופי העבודה, על כל מה שנוגע למאחורי הקלעים שלכם כמאמנים: ניהול קליניקה, תימחורים, היחסים עם הלקוחות, וגם גבולות.
למה חשוב לדבר גם על גבולות? כל עסק נדרש לנהל תוך הכרת גבולות העסק. וכאן זה אפילו נדרש יותר. אימון זוגי הוא תחום אימון שנוגע בנושאים אישיים ואינטימיים, ובמסגרתו אתם כמאמנים מספקים הרבה סיוע ועזרה לזוגות ולאנשים.
בגלל מידת החשיבות הגדולה הזאת, עולה כאן הרבה פעמים הצורך לשים גבולות מול מתאמנים.
אז כיצד מציבים גבולות כאלה?
במהלך ההכשרה של קורס אימון זוגי להכשרת מאמני זוגיות מעשית – גם על זה אנחנו מדברים!
המשמעות של גבולות ושל אי הצבת גבולות בעסק עצמאי, בפרט כשמדובר במאמנים בוגרי קורס אימון לזוגיות
קורס אימון לזוגיות יכשיר אתכם למקצוע כמאמנים. אבל לצד זאת עליכם ללמוד על הצבת גבולות בעסק עצמאי בכלל, וכמאמנים בפרט. הצבת גבולות הינו נושא חשוב בחיים ובכל עסק עצמאי.
גבולות הם כללי התנהגות שמגדירים כיצד תתנהל מערכת יחסי גומלין. זה נוגע לכל סוגי הקשרים בחיים: קשרים משפחתיים וזוגיים, קשרי חברות, קשרים מקצועיים, קשרים שנוגעים למתן שירות, ועוד. גם כמובן קשרים הנוצרים בין מאמנים בוגרי קורס אימון זוגי למתאמנים.
ניתן להבין כי גבולות הוא נושא שאנשים מתמודדים איתו יום יום בכל תחומי החיים: גידול ילדים, זוגיות, חברות, לקוחות, שעות עבודה וכו’.
הגבולות הם מאוד חשובים כי גבולות מאפשרים איזון, סדר, ניהול ואף מינוף עסקי.
אז למה מתעוררת בעיה של גבולות, ובמיוחד בתחום המקצועי? משום שהרצון להיות 100% בכל תחומי החיים מביא למצב של טשטוש הגבולות, והתוצאה היא חוסר איזון בין העבודה לחיים הפרטיים.
סיימתם זה עתה קורס אימון לזוגיות? אתם מאמנים בוגרי קורס אימון זוגי שעובדים במקצוע? גבולות הם תנאי הכרחי לקיום והתפתחות העסק שלכם. הגבולות מאפשרים ביטחון אישי, ביטחון ללקוחות, בהירות בכל התנאים מראש, הם מונעים ציפיות ואכזבות, והכי חשוב – מאפשרים איזון בין ניהול עסק משגשג וחיים פרטיים.
כאשר לא מציבים גבולות הדבר גורם לשחיקה, תסכול ואי שביעות רצון. בוגרי קורס אימון זוגי – אל תגיעו למצב הזה.
כיצד נראית המציאות של מאמן או מאמנת בתחום הזוגיות שלא מציבים גבולות?
אם סיימתם קורס אימון לזוגיות ולא הקפדתם על הצבת גבולות, זה יכול להתבטא במגוון אופנים:
^ מתאמנים שיוצרים קשר ומצפים לתשובה מיידית מהמאמן בכל שעה.
^ מתאמנים שלא מכבדים את זמן האימון, מגיעים באיחור או שמנסים להאריך אותו.
^ מתאמנים שנכנסים לקשר רגשי ואישי עם המאמן.
^ מתטמנים שמנסים לקבוע את גובה ומדיניות התשלומים.
^ ועוד הרבה ניסיונות של מתאמנים לחצות גבולות שתכירו מקרוב בתור מאמנים שסיימו הכשרות וקורסים לאימון בתחום הזוגי.
מניסיוני כבעלת מרכז להכשרת מאמנים שעוברים קורס אימון זוגי, אי הצבת גבולות נובעת ממספר גורמים:
- פחד מלאכזב את הלקוח (מתאמן) וכתוצאה מכך לאבד אותו.
- חוסר בהירות בהגדרת הגבולות.
- מחשבה מוטעית ש”אני יכול/ה לעשות הכל בו זמנית ובאופן מושלם”.
- דימוי עצמי נמוך שגורר מחשבה ש”אין לי זכות להגיד לא”.
מאמנים פעילים, או מאמנים לעתיד ששוקלים ללמוד קורס אימון זוגי, אתם עומדים להיכנס לתוך עולם מקצועי מרתק. בקורס המקיף להכשרת מאמני זוגיות מעשית לומדים את כל היבטי המקצוע, וגם דנים בנושא של גבולות שחשובים כל כך להצלחתכם המקצועית.
כאשר לומדים להציב גבולות ברורים, משיגים בהירות ואיזון, שקט פנימי, ואף ביטחון עצמי שעולה בהתאמה. כאשר הגבולות ברורים, הדבר מאפשר לכם כמאמנים בוגרי קורס אימון לזוגיות להיות חופשיים ויצירתיים בתוכם.
סיימתם לימודי אימון לזוגיות? אלה הסיבות למה הצבת הגבולות חשובה גם למאמן וגם למתאמן
נושא שחשוב להכיר במהלך לימודי אימון לזוגיות הוא כאמור נושא הגבולות.
גבולות הם דבר חשוב בכל תחום בחיים. הם נוגעים למערכות היחסים השונות בחיים האישיים, החברתיים, והעסקיים.
כמובן שמאמנים שעברו הכשרה במסגרת קורס אימון זוגי צריכים, אפילו חייבים, לדעת להציב גבולות – עם ספקים, קולגות וכמובן והכי חשוב – במערכת היחסים שלהם כמאמנים עם המתאמנים.
כבוגרי לימודי אימון לזוגיות עליכם להפנים – הגבולות חייבים להיות שם ולהתקיים. הם משפיעים על האנרגיה ועל ההצלחה שלכם כמאמנים, על ההתפתחות האישית שלכם כבעלי מקצוע, ואפילו על ההתפתחות והצלחת התהליך של המתאמן.
כך זה קורה:
- מאמן שלא מציב גבולות מול מתאמן נשאר באיזור הנוחות של עצמו ומפספס מקפצה עסקית שהוא יכול לממש. זה יכול להתבטא גם בדברים הכי קטנים. לדוגמה: ברגע שמאמן זמין בכל רגע ובכל שעה, ומקדיש שעות ארוכות להשיב ללקוחות גם מחוץ לזמן האימון, בעצם הוא לא פנוי ללמוד, לגדול ולהתפתח לעומת מאמן, אפילו מאמן טרי שסיים זה עתה קורס אימון זוגי, שיש לו זמן ושקט נפשי להקדיש להתפתחות אישית ועסקית.
- כאשר מאמן או מאמנת לא שמים גבולות מול מתאמן, הדבר עשוי להשפיע גם על התהליך של המתאמן, ולפגום בהצלחתו. כי כאשר מאמן לא מציב גבול למתאמן, המתאמן יכול להמשיך בדפוסים הישנים שלו מבלי להשתנות. זה יעזור לו להישאר באיזור הנוחות שלו ובכך לשמר את מצבו – את הפחדים, תחושת האומללות והקורבנות, הפאסיביות, ובעצם לא לעבור תהליך אמיתי להשגת הצלחה עצמאית, כמו שצריך להשיג באימון אפקטיבי.
מעבר לכך, לגבולות יש תפקיד חשוב עבור כל אדם. כאשר אתם כמאמנים בוגרי לימודי אימון לזוגיות מציבים גבולות, החיים הופכים למאוזנים ובטוחים עבורכם ועבור המתאמנים, כי גבולות מאפשרים ביטחון ותחושת שייכות.
כאשר יש גבול, ברור לכולם איפה נכון לפעול, איפה לא נכון, אפשר לשחרר ולהתנהל בנינוחות.
הצבת הגבול מאפשרת לכם כמאמנים ולמתאמנים שלכם להבין מה גבולות התהליך, ומכאן יורד המתח סביב הסוגיה של מה מותר ומה אסור במערכת היחסים מאמן-מתאמן.
כאשר אתם עוברים הכשרה מקיפה לעבוד כמאמני זוגיות במהלך קורס אימון זוגי, זה דבר שחשוב לכם לדעת. כאשר לא מציבים גבולות הדבר גורם אצלכם לשחיקה, אי שביעות רצון, הרגשת ריקנות, זה מגביר תחושה שלא מעריכים אתכם מספיק, שלא רואים אתכם או את הנתינה שלכם. כי אם השקעתם בלקוח מעל ומעבר, ובמקום לקבל הערכה המתאמן ממשיך לפנות אליכם עוד ועוד ללא גבולות, אתם חשים יותר ויותר שאין כאן הערכה לכם ולזמן שלכם.
ולמרות כל זאת, ויחד עם הבנת החשיבות הרבה של הצבת הגבולות, מרבית האנשים לא יודעים ולא מעיזים לשים גבולות באישי ובעסקי, בתוכם גם מאמנים בוגרי לימודי אימון לזוגיות. לרוב זה מתוך פחד שלקוחות, חברים, בני זוג או קולגות לא יאהבו אותם, ינטשו אותם, יגידו שהם “עפים” על עצמם, מתנשאים ולא נחמדים.
איפה שיש פחד, דרוש אומץ שיאפשר לעבור דרך הפחד.
לשים גבול זה דבר שדורש אומץ.
כיצד משיגים את האומץ? הוא יגיע מתוך התחזקות שלכם, מתוך הגדלת הערך והביטחון העצמי, והגדלת תחושת המסוגלות, היכולת הנפשית. אנו מדברים על זה במהלך ההכשרה של מאמנים לזוגיות מעשית.
חשוב לכל אדם להפנים את המסר של חשיבות הגבולות, ובוודאי למאמנים שנמצאים כעת בעיצומו של קורס אימון זוגי או בוגרי הכשרה של לימודי אימון לזוגיות שכבר עובדים עם מתאמנים.
כבוגרי ובמיוחד בוגרות קורס אימון למערכות יחסים – איפה פוגש אתכם נושא הגבולות ולמה אתם מתקשים להציבם?
אם אתם מאמנים בתחום הזוגיות והמשפחה, או אם אתם לומדים את התחום ועוברים קורס אימון למערכות יחסים, חשוב לכם להכיר לעומק את נושא הגבולות, ותוך כדי כך גם ללמוד כיצד להתמודד עם הנושא – שיצוף לא מעט במהלך העבודה שלכם.
כך תעשו זאת – ורצוי כבר בשלב שאתם עוברים קורס אימון זוגי.
בין אם אתם מאמנים ותיקים או בוגרים טריים של קורס אימון למערכות יחסים, עליכם לבנות ראשית חזון שיכלול את כל תחומי החיים. בחזון תפרטו כיצד הייתם רוצים לראות כל פלח בשנה/ שנתיים/ שלוש הקרובות.
לאחר בניית החזון, הגדירו מהם הגבולות שלכם. ציינו גבולות ברורים בכל אחד מפלחי החיים. למשל: שעות עבודה, זמן היעדרות מהבית, שעות מענה ללקוחות/ מתאמנים, שעות לפיתוח עסקי וכד’.
על מנת שתוכלו לקיים בהצלחה את הגבולות שהצבתם לעצמכם, כמאמנים בוגרי קורס אימון זוגי שאלו את עצמכם: איך אני יכול/ה לקיים זאת? מה יעזור לי? האם אני זקוק/ה לתוספת כוח אדם בעסק? האם ישנם דברים שעליי לוותר עליהם? האם ישנם גזלני זמן שלא מקדמים אותי וארצה לשחררם? ועוד שאלות בסגנון.
השלב הבא הוא להעביר ללקוחות שלכם מהם שעות העבודה והמענה החדשים המוגדרים שלכם.
אם אתם מאמנים או בתהליך של לימודים, במהלך קורס אימון למערכות יחסים, חשוב שתפנימו כמה עניינים הנוגעים למערכת היחסים מאמן-מתאמן. ככל שמאפשרים למתאמנים תחושה של זמינות 24/7, הם ישתמשו במענה הזה, מה שיפגע במאמן, במתאמן ובתהליך, וזה יקרה באופו הבא:
- המאמן ירגיש עייפות, שחיקה, חוסר סבלנות וחוסר אנרגיה.
- המתאמן יפתח תלות במאמן ולא יצליח להתחזק ולהפוך לאדם עצמאי, מוביל ופועל מתוך מנהיגות פנימית.
- התהליך לא יהיה מצליח ומקדם כמו שהוא ראוי להיות.
גבולות – הקושי שצף בעיקר אצל מאמנות שסיימו קורס אימון זוגי
כמייסדת המרכז לזוגיות מעשית, שבין תחומי פעילותו היא הכשרת מאמנים במסגרת קורס אימון למערכות יחסים, ומהיכרותי העמוקה ורבת הניסיון את תחום האימון ובפרט האימון בתחום הזוגי והמשפחתי, אני מבינה כי בנושא הגבולות הקושי הוא גדול יותר אצל מאמנות לעומת מאמנים.
הקושי השכיח ביותר שאני פוגשת מדי יום אצל מאמנות בוגרות קורס אימון זוגי הוא היכולת לומר “לא” גם אם מדובר על דברים שאינן רוצות לעשות או שחושבות שלא נכונים להן.
מתי זה יכול לקרות? למשל כאשר מבקשים מהן הנחה במחיר, הטבה נוספת, השקעה מצידן שאינן חושבות שנכון לתת, עיכוב בתשלומים, הגעה לערבי חשיפה ללא תשלום, עבודה בתשלום סמלי לצורך שיווק ועוד.
הקושי להציב גבול ולומר לא נובע בדרך כלל מביטחון עצמי נמוך, פחד לאכזב, פחד לאבד לקוחות, התנהלות ממקום מרָצֵה ועוד.
גם אם את בוגרת טרייה של קורס אימון זוגי/ קורס אימון למערכות יחסים וגם אם מאמנת ותיקה, לא מגיע לך לחוש את התחושות הללו. לכן חשוב מאוד שתעבדי על עצמך (או שתעבוד על עצמך, אם מדובר על מאמן) על מנת להתמודד ולפתור את המקום אצלך שלא מאפשר לך להציב גבול.
ההמלצה שלי לכל בוגרת (ובוגר) קורס אימון זוגי – כיצד להתחזק ולהצליח לשים גבולות :
- הגדירו באופן ברור מול הלקוחות את התמחור שלכן, שעות העבודה, הטבות, מבצעים, הנחות וכל מה שקשור לניהול השוטף.
- לאחר שהגדרתן את נהלי העבודה שלכן, אמרו כל יום “לא” על משהו אחד שחורג ממה שהגדרתן
- בקשו משהו בשביל עצמכן – בעזרת בקשות אתן עובדות על הדימוי העצמי ומגדילות את הערך ואת מה שמגיע לכן. למשל, בקשו ממתאמן להקדים את תורו כדי לסגור חור ביומן, בקשו היום לאמן בזום במקום במפגש פנים אל פנים, וכד’.
הרבה מהכלים הללו לומדים במסגרת הכשרת מאמנים בקורס אימון לזוגיות למעשית. הצבת הגבולות היא חלק בלתי נפרד מהכלים שאתם כמאמנים תקחו איתכם למקצוע לאחר שסיימתם קורס אימון למערכות יחסים.
בוגרי לימודי אימון זוגי – כך תלמדו להתמודד עם גבולות במסגרת המקצוע החדש שלכם ולהצליח יותר
אם סיימתם לימודי אימון זוגי ואתם לקראת עבודה מלאה ומעשירה כמאמנים בתחום, אתם צריכים לדעת שכבר מיומכם הראשון בָּמקצוע נושא הגבולות הוא חשוב מאין כמותו והוא זה שיתווה לכם את הקריירה שלכם ואת העבודה שלכם בפועל.
זה לא קורה רק למי שסיים אתמול קורס אימון זוגי. ישנם כיום מאמנים ותיקים שעדיין נתקלים בקשיים של הצבת גבולות מול המתאמנים שלהם, והדבר פוגע להם ישירות בהצלחה ובקידום העסק שלהם, בגלל שתשומת הלב שלהם לא מוקדשת לעבודה אלא להרבה דברים מסביב שאינם חלק שוטף של העבודה.
בגלל שאני מכירה היטב את הקושי הזה מתוך היכרות עם מאמנים רבים בוגרי קורס אימון זוגי והכשרות שונות, אני מובילה אותם לשנות חשיבה ומעניקה כלים להצליח עם הצבת הגבולות. הרבה פעמים בודקים מנין נובע הקושי, ואז בוחנים מה ניתן לעשות.
בוגרי לימודי אימון זוגי? קבלו 10 טיפים להתמודדות עם הקושי בהצבת גבולות:
- מיצאו מנטרה שתעזור לכם להאמין בעצמכם, בכוחותיכם ואימרו אותה יום יום.
- הכינו רשימה של 30 עוצמות וחוזקות שלכם וקיראו אותן מדי לילה לפני השינה.
- הכינו תכנון שנתי, חודשי ושבועי ובידקו שהגבולות שהצבתם תואמים את התכנון שלכם.
- הגדירו את האנשים הנחשבים לסביבה התומכת שלכם והעזרו בהם – להתייעצויות, סיעורי מוחות, ובקשת עזרה בתחום האישי והעסקי.
- חישבו מי האנשים המהווים השראה עבורכם, התבוננו מה יש בהם ומה אתם יכולים ללמוד מהם כדי ליישם בחייכם, גם הרבה אחרי שסיימתם קורס אימון זוגי.
- שימרו על הזמן האישי שלכם. הכניסו לתכנון השבועי בכל יום שעה שהיא בשבילכם והקפידו לקיים אותה. בשעה הזו עשו מה שאתם אוהבים – חוג, הליכה, קריאת ספר, צפייה בסדרה אהובה.
- אימרו תודה על כל מחמאה שאתם מקבלים. חיבוק מחמאות עוזר להעלאת הדימוי והביטחון העצמי.
- בכל פעם שאתם אומרים ‘לא’ במקום לומר ‘כן’ מתוך “הלא נעים”- תחגגו זאת בדרך שתבחרו לחגיגה הפרטית שלכם.
- הכינו רשימה של כל ההצלחות והניצחונות הקטנים שהצלחתם בהקשר של גבולות ותלו את הרשימה במקום שאתם רואים יום יום.
- בידקו כמה זמן ביום אתם מוצאים את עצמכם בפייסבוק/וואטסאפ/אינסטגרם שלא לצרכי שיווק וקידום העסק, והפחיתו כל יום 10 דקות. רשתות חברתיות הם גזלן הזמן העיקרי בימינו.
ככל שתיישמו את הכלים והטיפים, שחשוב להכיר בכל קורס אימון זוגי, תציירו לעצמכם גבולות של אנשי מקצוע ועסק שעובד ומצליח, משום שלא תחוו הרבה הפרעות והסחות דעת שמתקיימות ללא הרף בעולם מקצועי שאין בו גבולות. בהכשרה בקורס אימון זוגיות מעשית אנו דנים גם בנושא הגבולות כדי לעזור לכם להצליח בקריירה.
למדת כאן משהו? כבוגרי לימודי אימון זוגי עשיתם צעד משמעותי להצלחה הקריירה החדשה שלכם!
קורס אימון זוגי שנותן לכם יותר – לימוד גבולות במסגרת פרקטיקה במהלך הכשרת מאמנים לזוגיות מעשית
כבעלת המרכז להכשרת מאמנים לזוגיות מעשית אני דוגלת בפרקטיקה שיש ליישם בכל קורס אימון זוגי.
לצד הפנמה של כלים שעוזרים להציב גבולות, יש לתרגל בכל רגע ובכל שלב של תפעול העסק את נושא הגבולות ולא להזניחו. הדבר יביא לכם בעיקר שקט נפשי שיאפשר לכם לעבוד כמו שצריך במקצוע שלכם ולפרוח ולעזור לזוגות אחרים עם אתגרים או קשיים בזוגיות שלהם.
אנו מדברים גם על הנושא הזה בקורס להכשרת מאמני זוגיות מעשית.
סיימתם קורס אימון זוגי? יישמו זאת מיד עם עבודתכם הראשונה.
8 כלים להצבת גבולות כמאמנים:
- הכינו רשימה של כל פלחי העסק כמאמנים (כולל כל ההתמודדויות בעסק). פלחים – הכוונה לתחומים השונים בהם אתם מתעסקים במהלך תפעול העסק. החל משיחות אימון עם מתאמנים, שיחות מכירה, תמחור, ניהול חשבונות, קביעת פגישות וכו’.
- בכל פלח רישמו מה הכי חשוב לכם שיתקיים.
- בכל פלח רישמו מה פחות חשוב לכם שיתקיים.
- חישבו איך הייתם רוצים שיראה כל חלק בעסק ובמערכת היחסים עם המתאמנים, באופן מיטבי.
- לימדו לוותר על האשליה שאוהבים אתכם בגלל שאתם אומרים תמיד ‘כן’. לא מדובר באהבה רגשית כלפיכם. אתם פשוט נחשבים לנוחים ועושים חיים קלים ללקוחות שלכם.
- בקשו את מה שמגיע לכם – התשלום הראוי, תסיימו פגישה בזמן, אל תהיו זמינים לאורך כל השבוע וכל היום בוואטסאפ. חשוב לעשות זאת בכל שלב, גם אם אתם בוגרים טריים של קורס אימון זוגי, ובתחילת הקריירה שלכם כמאמנים.
- תסכימו להכיר בחוזקות שלכם כאנשי מקצוע!
- תזכירו לעצמכם שגבולות מייצרים סדר, איזון, שקט והצלחה.
אפשר לומר שהכלל האחרון הוא המפתח לכל נושא הגבולות.
חשוב שכל מאמן יזכור אותו כדי להפנים את חשיבות הצבת הגבולות.
כי בעצם ניתן להבין ממנו שהצבת הגבולות היא זאת שמייצרת קרקע פוריה לעסק.
קרקע של סדר, איזון, ושקט. וכל אלה יובילו להצלחה.
אז אם אתם עדיין בשלב של לימודי התחום, זיכרו זאת בכל רגע ורגע בקריירה שלכם,
אחרי שתסיימו קורס אימון זוגי.
מדריכים להורדה חינמית
מאמרים נוספים
