בלוג

5 כלים לתקשורת מקדמת שיעזרו לכם להיחלץ מחילוקי דעות

פעם אחר פעם אנחנו מוצאים את עצמנו באותו המקום באותו הזמן אבל עסוקים כל אחד בעולמו- היא בעניינים שלה והוא בשלו, ובכל זאת רוצים את תשומת הלב האחד של השנייה- הוא לדוגמא רוצה לשמוע את דעתה על משהו שתכנן, היא רוצה את דעתו על משהו שעשתה, אך אף אחד…

קראי עוד»

מתנות קטנות

הן משמחות, מביעות תשומת לב ואכפתיות. ועדיין בני הזוג אינם ממהרים להעניק אותן ולא תמיד בגלל חוסר רצון. האחריות היא דווקא של הנשים
נשים אוהבות מתנות, הן אוהבות לקבל אותן ולא פחות הן אוהבות להעניק אותן.
מתנות בהפתעה, כאלו שאינן קשורות לימי הולדת, יום נישואין ויום האהבה הן הנחשבות

קראי עוד»

מגיע לי!

מי שחי בתחושה שמגיע לו, חי בתחושת שפע ומשמעות. הכל תלוי בנו ורק בנו ואם נחליט שמגיע לנו, השפע ייכנס לחיינו. איך עושים את זה? התחושה "לא מגיע לי" הינה תחושה רווחת אצל לא מעט אנשים. לעיתים היא מנהלת אותנו ולעיתים היא מייצרת מועקה. ברוב המקרים, התחושה ש"לא מגיע לי" תשאיר אותנו תקועים במקום, תגרום לנו לתחושות תסכול לביקורת ולהלקאה עצמית.

קראי עוד»

על קבלה עצמית וזוגיות מעשית

הסביבה אוהבת, מקבלת ומטפחת את מי שמרגיש ראוי, שאוהב ומקבל את עצמו על אף הדברים שלא מושלמים בו. העניינים מסתבכים כשהמצב הפוך. על הדרך לצאת מהפלונטר. אישה שאוהבת ומעריכה את עצמה תמשוך לחייה בן זוג שמתאים לה ושהיא ראויה לו. אישה שלא אוהבת ומעריכה את עצמה לעולם תמשוך לחייה בני זוג שלא יהיו מדויקים לה

קראי עוד»

מנכ"ל בחוץ. אישה בפנים.

מה קורה לזוגיות כאשר אישה יודעת לנהל ולעמוד על שלה מחוץ לבית וכשהיא בתוך הבית היא כנועה ומרצה? ומה קורה כאשר היא מנהלת גם בבית וגם מחוצה לו? מפתח זהב לשיפור מערכות היחסים. על אף הקידמה, עליית מעמדה של האישה ועידודה להצלחה, להגשמה עצמית ולפיתוח קריירה משגשגת, נשים רבות עדיין חלשות בביתן, כנועות, ותרניות, אינן עומדות על שלהן ולא מקבלות את מה שהן רוצות ומה שמגיע להן.

קראי עוד»

אישה גם וגם

מדי יום אני פוגשת נשים בסיטואציות ובנסיבות שונות. אני רואה אותן בכל קשת המצבים – כשהן מנסות לעשות רושם ולייצר תדמית מסוימת, כשהן עסוקות בהכל מלבד בעצמן וגם כאשר הן חשופות לחלוטין ובשיא האותנטיות. בכל מפגש בין אם הוא בגינת המשחקים ובין אם הוא בקליניקה עולה משהו ברור ומשותף – האופן בו האישה תופסת את עצמה, ההסכמה שלה להתנהג ולקבל כמו שהיא חושבת שמגיע לה והיכולת שלה לבקש ולעמוד על שלה.

קראי עוד»

מותק, אין לנו כסף

עול ההוצאות מכביד על זוגות רבים אשר מתקשים להתמודד איתו ובמקום לפתור את בעיה אחת – יוצרת בעיה שניה – משבר זוגי. אפשר לפתור את שתי הבעיות בשיתוף פעולה. החופש הגדול לפנינו וכבר אנו טובעים בהוצאות כספיות רבות: קייטנות לילדים, חופשות משפחתיות, בייביסיטר, בילויים שלא לדבר על מעברי דירה, שיפוץ ושאר הדברים שיולי אוגוסט מזמנים לנו. בין אם תכננו את ההוצאות בצורה מדוקדקת ובין אם לא, במרבית

קראי עוד»

מה הקשר בין בטחון עצמי והאושר שלך?

בחודשים האחרונים אני מקבלת פניות רבות ממתאמנות חדשות שקשורות לנושא הביטחון העצמי. כמעט בכל שיחת טלפון חדשה שאני שואלת, על מה היית רוצה להתאמן או איך אני יכולה לעזור לך, התשובה הכמעט מיידית של כולן היא "הביטחון העצמי שלי ממש נמוך, הייתי רוצה לשפר אותו", "אני גם מבינה שמשום שהביטחון שלי נמוך אני לא בזוגיות שהייתי

קראי עוד»

למצוא גבר אלפא. ליצור גבר אלפא.

נשים רוצות בן זוג מחזר, דעתן, כריזמטי, קשוב ותומך. בפועל הן לוקחות את המושכות לידייים, יוזמות עושות ומתלוננות. חלומה של כל אישה (כמעט) הוא גבר יוזם, אקטיבי, מוביל, יודע מה הוא רוצה בחייו, שאפתן ובעל כריזמה, אסרטיבי, מצליחן וכמובן שגם קשוב, תומך, נמצא שם בשבילה ומרעיף

קראי עוד»

למה את מתעצבנת כשהוא נח?

למה קשה לנו לראות את בן זוגנו במנוחה? מתי הגבר זקוק לאות הצטיינות על העשייה שלו המרוכזת ומתי האישה תשמח לקבל מדליה על ביצוע משימות לאורך כל היום? אם יש משהו משותף לכלל הנשים שאני מכירה הוא שכולן לא אוהבות לראות את בן זוגן שוכב על הספה ללא מעש ועוד יותר מתעבות את העניין כאשר הוא שוכב ללא מעש ומשחק עם הסמראטפון שלו או שהוא פשוט בוהה בטלוויזיה.

קראי עוד»

למה אני לבד?

אם נשאל כמעט כל אישה שאינה בזוגיות מה היא הייתה רוצה יותר מכל, אצל רובן המכריע התשובה תהיה – בן זוג. אנחנו יצורים חברתיים, הזקוקים לבן או לבת זוג, לחום, לאהבה, לפרגון ועידוד. מדוע, אם כן, מאתגר כל כך למצוא זוגיות וכשכבר מצאנו – איך שומרים עליה?

קראי עוד»

ללמוד להיות אישה.

כדי שאישה תוכל לשדר נשיות, עליה להרגיש נשית. רבות הנשים שנראות נשיות כלפי חוץ, אך מנותקות מהנשיות הפנימית שלהן. הדרך להתחבר בחזרה. נשיות היא החיבור של האישה לעצמה ואשר מתנהגת בהתאם לכך. נשיות מתארת את הפניות העצמית, את היכולת לחוות חוויות, לעשות עבור העצמי, להשקעה אישית ולהנאה.

קראי עוד»

להיות אישה ממגנטת (גברים)

נשים רבות טוענות שהן מושכות את הגברים הלא מתאימים לייהן ומנסות להבין מדוע? התשובה לכך – פשוטה. כשהייתי ילדה הוריי נהגו לומר לי "זכרי שאיך שאת נראית ואיך שאת מתלבשת זה מה שיחשבו עליך". כילדה ונערה מתבגרת המשפט הזה עורר בי אינספור התנגדויות, גרם להתמרדויות ומתיחת גבולות. כששמעתי אותם אומרים זאת, מיד היתה עולה בי התשובה

קראי עוד»

זוגיות מאושרת זאת בחירה שלך.

כולנו רוצים מישהו שיחבק אותנו, יאהב אותנו, יכיל, יקשיב ויהיה שם בטוב וברע, בזמנים הנעימים והמאתגרים. איך אפשר ליצור את זה? יום האהבה הוא זמן מצויין לחשוב על כך קצת יותר לעומק. את האהבה אנחנו אמורים לחגוג מדי יום. אחד הסודות של זוגות שנהנים מזוגיות של עשרות שנים הוא הבחירה, מדי יום, בבן הזוג איתו הם חולקים את החיים. עצם הבחירה באדם שנמצא איתם גורמת להם להתחיל את היום בחיוך.

קראי עוד»

הקוסמת: עוצמת הנשיות

כשאישה מחוברת לעצמה היא יכולה להגשים הכל. המפתח הוא החיבור הפנימי. אישה היא דבר נפלא ומופלא, היא יכולה הכל ומסוגלת להסתגל לכל מצב שנקרה לדרכה.
אישה, ברגע שהיא מחוברת לעצמה ולעוצמות הפנימיות שלה היא יכולה לבחור (דגש על המילה בחירה) כל שינוי שיעלה בדעתה ובכל תחום: קריירה, זוגיות, אישי, חברתי וכו.

קראי עוד»

אצלי או אצלך ואחרי החגים

תקופת החגים אמורה להיות תקופה שמחה, מלאה בהתרגשות, בונדינג משפחתי ואוכל מצוין ובכל זאת אנו עדים לעלייה של כ- 20% בבקשות לפתיחת תיקים להליכי גירושין דווקא בסיום תקופות אלו. מה קורה בחגים שמוביל למשברים? חשוב לציין שרוב הזוגות שיחוו משברים בתקופות החגים, הם זוגות שמערכת היחסים שלהם מורכבת והחג הוא בעצם טריגר להחרפת היחסים.

קראי עוד»

אני, חמותי והבן שלה

יחסי חמות – כלה נחשבים למערכת יחסים מורכבת במיוחד. תיאום ציפיות והגדרת גבולות יתרמו לשקט ולהרמוניה. התחתנת. מזל טוב. לרגע הזה חיכית במשך שנים, הבעיה היא שלחבילה הצטרפה גם אמא שלו. כחלק מעסקת החבילה קיבלת גם חמות. לעיתים מערכת היחסים יכולה להיות קלילה ונעימה, אך ברוב המקרים היא עלולה לעלות לך בשערות לבנות. עוד משחר הימים יחסי חמות וכלה

קראי עוד»

אני, אתה והילדים

זוגיות והורות יוצרים, לעיתים, קונפליקטים אל מול הילדים. איך נכון לזהות את הקושי והדרכים לצאת ממנו מהר. אי הסכמות בין בני זוג היו ויהיו קיימים תמיד. כל אחד הוא אדם בפני עצמו שגדל והתחנך על ערכים מסוימים, הגיע ממקום אחר ואף מתרבות שונה. ההפיכה לזוג ובעיקר לזוג הורים לילדים מאחדת את השוני למקשה אחת והדבר לא תמיד הולך חלק…

קראי עוד»

אני רואה לי בעיניים

המקדם האמיתי של הצלחה מתוך משבר הוא מתן פוקוס דווקא על היכולת להצליח ופחות על המקום של השבר ממנו נולדה הצמיחה. משנים זווית ראייה. השעה 1:00 בלילה, אני חוזרת מערב נשים שעסק כולו ב"העצמה נשית". במקום לחזור מלאה בהשראה ועוצמה אני חוזרת הביתה מלאה במחשבות הפוכות. בשנתיים האחרונות אני הולכת להמון הרצאות ואני מוצאת דפוס שחוזר על עצמו ומוציא אותי

קראי עוד»

אני אישה או לוליינית?

אמהות, נשיות, זוגיות, קריירה – מה הסיכוי לאזן בין כל התפקידים? בעבר הדברים היו פשוטים וברורים – נשים היו אימהות – דאגו לצרכי הילדים והבית והגברים היו ציידים שדאגו להגנה ומזון. עם חלוף השנים השתנה והתקדם מעמדן של הנשים במקביל להבנת צרכים, רצונות ולגילויים האישיים שלהן. האישה של היום אינה רק עקרת בית – המגדלת את ילדיה ודואגת לכל

קראי עוד»

איך תצמצמי את הפער?

בכל מערכת יחסים זוגית ישנם פערים בין בני הזוג. התוצאה של הפערים יכולה לבוא לידי ביטוי במספר רמות- תסכול, כעס, חוסר שביעות רצון, חיכוכים, עימותים, ריבים בלתי פוסקים והחמור ביותר-פרידה. הפערים יכולים להיות בכל תחומי החיים: השקפת עולם, חינוך הילדים, כסף, רצונות, סדרי עדיפויות, השקעה בזוגיות, שונות תרבותית, יחסים עם המשפחה המורחבת, הרצון לחברים וכו. בכל מקום שבו יהיו

קראי עוד»

איך ליצור את האינטימיות שבינכם?

כולנו זקוקים ורוצים אינטימיות, לא תמיד קל להיות במצב זה. כאשר אנו אוזרים אומץ, נחשפים ומספרים האחד לשנייה, הקשר מתחזק לאין שיעור וכולם מרוויחים. אצל כל אחד מאיתנו בין אם הוא נמצא בזוגיות ובין אם פוגש בן / ת זוג פוטנציאלים, קיימים בו זמנית שני רגשות: האחד לאינטימיות והשני האימה והפחד מאינטימיות. אינטימיות רגשית

קראי עוד»

איך בונים אמון לאחר בגידה?

פריצת האינטימיות וחוסר נאמנות הינם מצב משברי במערכת זוגית. כדי לצאת מהמקום הזה רצוי להתחיל מהשאלה: ממה הדבר נובע? לא פעם במערכת יחסים זוגית ישנה פריצה של האינטימיות שיכולה להתבטא במספר אופנים. חלקם ניתנים לשיקום וחלקם לא. דעיכת האינטימיות – עם השנים ישנה התרחקות האחד מהשנייה

קראי עוד»

5 הטעויות ליצירת משבר בזוגיות שלך

השוואות, ביקורתיות, וישירות הן המסלול המהיר לריחוק, כעס ותסכול בין בני הזוג. שינוי גישה ושיח אחר הם המפתחות לקשר זוגי מאושר. ניהול זוגיות טובה, מפרה, מקדמת ומאושרת לאורך זמן הוא אתגר משמעותי בחיינו. את האמירה שזוגיות טובה מחייבת עבודה והשקעה יום יומית

קראי עוד»